AVROTROS Radar over intuïtief eten

Ben je zinnen als 'zo raak jij je coronakilo's kwijt' en 'probeer dit nieuwe dieet om snel af te vallen' ook helemaal zat? Wil je weer tevreden zijn met je lichaam en een gezonde relatie met eten hebben, waarbij je eet waar je zin in hebt en wanneer je er zin in hebt? Misschien kan intuïtief eten je een nieuwe start bieden.

Intuïtief eten, het anti-dieet, blijkt een van de oplossingen voor een groeiend probleem van obesitas en laag zelfbeeld. Radar spreekt Anki Willemsen, bedenker en schrijver van de Lazyfitgirl Methode. 'Intuïtief eten is simpel gezegd eten op gevoel. Het bestaat uit tien principes waarbij het in een notendop draait om het luisteren naar je lichaam op het gebied van honger en verzadiging.'

Lees op de website van Radar het hele artikel.