Bietenspread
Lunch
Bereidingdstijd: 10 minuten
Ingrediënten
- 2 gekookte rode bieten
- 2 el yoghurt of sojayoghurt
- 60 g feta (gebruik als smaakmaker)
- Snufje uienpoeder en knoflookpoeder
Bereiding
- Doe alle ingrediënten voor de bietenspread in een blender (staafmixer kan ook) en pureer het tot een gladde spread.
- Gebruik de spread als beleg of dip. Eet smakelijk!
Serveertip:
- Op geroosterd volkorenbrood met avocado en sesamzaadjes
- Als dip bij snackgroente en volkoren soepstengels
- Tussen een volkoren wrap met rucola en gerookte zalm of kip.