Nieuws

Toen ik de Lazyfitgirl Methode lanceerde had ik nooit verwacht dat het zo snel zoveel aanhangers zou krijgen. Het is super gaaf om te zien hoe er dagelijks mooie resultaten worden gedeeld en dames elkaar inspireren en motiveren. Daar doe ik het voor. 

Daarnaast werk ik aan nieuwe plannen om de methode verder uit te bouwen en nog meer op de kaart te zetten. 

Hier vind je het laatste nieuws. Schrijf je ook in voor de nieuwsbrief om niets te missen en volg me op Instagram

Afvallen op een gezonde manier, 10 tips!
Afvallen op een gezonde manier, 10 tips!

Heb jij de wens om af te vallen? Lukt het je niet om deze wens in de praktijk te brengen? Je bent niet alleen. Afvallen blijft voor veel mensen een wens. Tot je in actie komt en jij van je wens een doel gaat maken!

Succesvol afvallen door het trainen van gezonde gewoontes
Succesvol afvallen door het trainen van gezonde gewoontes

Liefdevol afvallen begint met het beter zorgen voor jezelf. Je eigen gezondheid en behoeftes weer op één zetten. Een positieve mindset waarmee jij gaat afvallen vanuit liefde voor je lichaam. Niet altijd even makkelijk. De Lazyfitgirl Methode Leefstijl weekplanner gaat jou daarbij helpen.

Hoe kom je van die coronakilo’s af?
Hoe kom je van die coronakilo’s af?

Nu ik dit typ besef ik mij dat we al meer dan een jaar leven met de grote invloed van corona. Wie had ooit gedacht dat het zó lang zou duren, ik in elk geval niet! Het jaar 2020 was ook voor mij pittiger door deze crisis, op allerlei vlakken, en ik kan me zo voorstellen dat voor jou hetzelfde geldt. In de media lees je steeds vaker over ‘coronakilo’s’, de kilo’s die eraan zijn gekomen door corona. Ik vind dit echter een absurde term..

Hoe gezond is kokosolie nu echt?
Hoe gezond is kokosolie nu echt?

Ik krijg vaak opmerkingen dat kokosolie toch echt wel gezond is. Veel foodies op Instagram bakken erin en het is in elke gezondheidswinkel te koop. Kokosvet bestaat voor meer dan 85% uit verzadigd vet.

Liefdevol afvallen, hoe kom ik af van negatieve gedachtes?
Liefdevol afvallen, hoe kom ik af van negatieve gedachtes?

Laatst legde ik in een Instagram post al uit dat afvallen vanuit haat of onvrede over je lijf niet werkt. Bijna alle diëten zijn gebaseerd op dit zogenaamde 'strijdmodel' waarin je oneindig blijft strijden tegen de kilo’s en je eigen lichaam. Een strijd tegen jezelf die je nooit gaat winnen. 

10 budgettips voor betaalbare Lazyfitgirl boodschappen
10 budgettips voor betaalbare Lazyfitgirl boodschappen

[GASTBLOG] Misschien heb je zelfs al eens een van Naima's budgettips toegepast of een van haar recepten gemaakt. Met de budgetvriendelijke versie van de Lazyfitgirl Methode wil Naima je laten zien dat gezond eten niet duur hoeft te zijn.

De Lazyfitgirl Academy
De Lazyfitgirl Academy

Het is zover, de Lazyfitgirl Academy heeft haar deuren geopend! Jij kunt je nu aanmelden voor de Transformatie van je leven! De cursus start maandag 15 maart. 

Wat is intermittent fasting? Helpt het echt bij succesvol afvallen?
Wat is intermittent fasting? Helpt het echt bij succesvol afvallen?

Je hebt er misschien al wel eens van gehoord. IF is een populaire manier om af te vallen. Het houdt in dat je binnen een bepaald tijdbestek eet. Rondom deze ''eeturen'' las je uren in waarin je niet eet en dus vast.

Groot nieuws!
Groot nieuws!

Achter de schermen werk ik al een hele tijd aan de Lazyfitgirl Academy. Ik heb nu al zóveel zin om ‘De Lazyfitgirl Transformatie Cursus’ te lanceren. Het gaat een complete video cursus zijn die levens gaat veranderen. 

Afvallen met eiwitrijke voeding. Waarom eiwitten zo belangrijk zijn!
Afvallen met eiwitrijke voeding. Waarom eiwitten zo belangrijk zijn!

Je hebt vast wel eens gehoord dat eiwitrijke voeding kan helpen bij het afvallen. Hoe zit dat nou precies?

De Lazyfitgirl Methode en zoetstoffen
De Lazyfitgirl Methode en zoetstoffen

We hebben een aangeboren voorkeur voor ‘zoet’. Een zoete smaak wordt geassocieerd met ‘genieten’ en ‘comfort’. Dit komt vanuit onze babytijd: moedermelk is zoet van smaak. Er zijn 2 soorten ‘zoetmakers’ die worden gebruikt in voedingsmiddelen: suikers en zoetstoffen.

YAY, Lazyfitgirl Webshop live!
YAY, Lazyfitgirl Webshop live!

Om te vieren dat de Webshop live is, geef ik ook nog iets leuks weg onder de eerste kopers én doneer ik aan de Voedselbank!

6 tips om af te rekenen met de 'alles of niets' denkwijze
6 tips om af te rekenen met de 'alles of niets' denkwijze

Denk jij vaak in alles of niets? Doe je iets het liefst helemaal perfect en anders liever niet? Dan ken je vast wel de gedachte: “laat ook allemaal maar, het is nu toch al verpest” wanneer je een periode minder gezond hebt gegeten of weinig hebt bewogen. 

Hoe creëer je een gezonde routine tijdens de lockdown?
Hoe creëer je een gezonde routine tijdens de lockdown?

We gaan weer een lockdown periode in en dat betekent een hoop aanpassingsvermogen, mogelijk stress en een aanslag op de tijd voor jezelf. Hoe ga jij ervoor zorgen dat je overeind blijft en hier zo energiek & vrolijk mogelijk doorheen komt? Ik heb 5 tips voor jou op een rij gezet. 

De Lazyfitgirl Feestdagen tips!
De Lazyfitgirl Feestdagen tips!

De feestdagen zijn in aantocht. Dit jaar anders dan normaal, maar ik denk voor velen nog steeds een heel fijne periode met je dierbaren. Maak jij je zorgen over alle verleidingen tijdens deze dagen? Ben je bang om aan te komen omdat je niet zelf kunt bepalen wat je eet? Ben je vooral bezig met wat je allemaal niet mag van eten van jezelf? Zo zonde! Daarom schreef ik voor jou deze blog met 5 Lazyfitgirl tips. Zo wil ik jou helpen om met de feestdagen dit jaar gezond en zonder schuldgevoelens door te komen. Voer ze ook echt uit, alleen jij kunt je mindset rondom eten veranderen! 

VIVA400 2020 - Anki wint Publieksprijs
VIVA400 2020 - Anki wint Publieksprijs

Middels meerdere nominaties maakte Anki dit jaar kans op een prestigieuze VIVA400 Award. Met een recordaantal van de in totaal 60.000 stemmen, sleepte ze de Publieksprijs in de wacht, die werd uitgereikt door de hoofdredacteur van VIVA Debby Gerritsen en Geza Weisz! 


We zijn live!
We zijn live!

Allereerst welkom op mijn vernieuwde website! Leuk dat je er bent! De afgelopen maanden heb ik samen met hulp van Charlotte & Rinske van mijn management High Rollers Agency heel hard gewerkt aan het professionaliseren van de Lazyfitgirl Methode. 

Over Anki
Over Anki

Mijn naam is Anki, 33 jaar en ik woon met mijn geliefde Jeroen en zoontjes Sammie & Beau in Nijmegen. Ik ben de bedenkster en schrijfster van de Lazyfitgirl Methode. Dit is mijn levensverhaal.