Gezondere flammkuchen
Bereidingstijd: 2 min
Baktijd: 8 min
Aantal personen: 1
Ingrediënten
- 1 volkoren wrap
- Zuivelspread light (magere kwark kan ook).
- Beetje geraspte 30 + kaas
- 1 plakje gerookte kipfilet (of ham)
- 1 kleine rode ui, in ringen gesneden
- Zout, peper en eventueel gedroogde tijm
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 180 graden, hete lucht.
- Besmeer de wrap rijkelijk met de zuivelspread.
- Strooi er wat geraspte kaas overheen en een klein beetje zout en peper.
- Vervolgens verdeel je de uienringen eroverheen (je kan deze optioneel eerst nog even aanfruiten in een koekenpan) en trek het plakje kipfilet uit elkaar en verdeel over de wrap.
- Tot slot strooi je er een klein beetje gedroogde tijm overheen.
- Bak dit ca. 8 minuten af in de oven en genieten maar!
Recept van: @femsfoodiefinds