Pompoen pannenkoeken
Circa 15 stuks
Ingrediënten
- 100 gram volkoren havermeel
- 15 gram whey vanille
- 1 tl bakpoeder
- 2 el kaneel
- 1 el speculaaskruiden
- 1 sinaasappel (alleen rasp)
- 2 eieren
- 1 el honingvervanger
- 100 gram Optimel kwark sinaasappel-abrikoos
- 125 gram pompoenpuree
- 70 ml eiwit
- Snufje zout
- Bakspray
Bereiding
- Rasp de sinaasappel (tip als je geen rasp hebt: ik schil altijd met een dunschiller, let dan wel op dat je niet het witte meeneemt want dat is bitter van smaak, en hak dit vervolgens fijn).
- Mik de droge ingrediënten, inclusief de sinaasappelrasp, in een bak en meng door elkaar.
- Voeg de andere ingrediënten toe en meng tot een egaal beslag.
- Spuit wat bakspray in een anti-aanbak pan en verdeel het beslag in kleine pannenkoekjes in de pan.
- Bak de pannenkoeken aan beide zijden tot ze mooi bruin zijn.
- Top af met wat Optimel kwark sinaasappel-abrikoos, pecannoten en salted caramelsaus en losse kaneel.
Recept van @jessica_lazyfitgirl