Fluffy pancake met kaki
Recept voor lekkere fluffy pancake met kaki
Ingrediënten
Voor 1 portie
- 75 g sojamelk
- 50 g havermout
- 25 g backprotein*
- 5 drops vanille
- 1 ei
- 1 kaki
- Bakspray
Bereiding
1. Snijd 4 plakjes van 5 mm uit het midden van de kaki, houd er 1 heel en 3 doormidden;
2. Doe overige kaki en andere ingrediënten in een hoge kom en maal dit fijn met de staafmixer;
3. Spray een koekenpan goed in, zet even op hoog vuur en leg de kakiplakjes hier mooi in;
4. Schep het beslag hier op en verdeel het over de plakjes. Even schudden zodat het er ook tussenkomt;
5. Zet het vuur nu laag, deksel erop en laat +/- 6 minuten op het vuur staan;
6. Draai hem nu met behulp van de deksel om en bak verder voor 4 minuten.
* Als Lazyfitgirl Methode volger krijg jij 15% korting op het gehele foodspring assortiment! Gebruik de code Lazyfitgirl15.
Recept van: @jolasch68healthylife