Pumpkin oats
Heerlijk warm en voedzaam ontbijt zo, én ongemerkt al weer wat groente op!
Ingrediënten
voor 1 persoon
- 200 ml ongezoete havermelk
- 50 ml water
- 35-40 gr havermout
- 140 gr pompoenpuree (home made of een babypotje)
- eetlepel chiazaad
- eetlepel lijnzaad
- theelepel sesamzaadjes
- kleine eetlepel pumpkin spice mix
- snuf kaneelpoeder
Bereiding
1. Voeg alles bij elkaar in een steelpannetje.
2. Zet op laag vuur en blijf constant goed roeren met een garde, totdat het gaat pruttelen en er een dikker / fluffy geheel ontstaat.
3. Schep het in een fijne ontbijtkom en top het eventueel af met jouw favorieten.
Ik heb het hier afgetopt met:
- een handje verkruimelde walnoten
- Pittenmix
Heerlijk warm en voedzaam ontbijt zo, én ongemerkt al weer wat groente op!
Meer oats recepten?
Wil je graag meer baked en overnight oats recepten ontdekken? Bekijk dan ook deze recepten:
- Baked oats
- Lemon cheesecake overnight oats
- Strawberry cheesecake overnight oats
- Moccachino tiramisu overnight oats
- Pompoen baked oats
- Baked oats cappuccino
- Cheesecake overnight oats
- Salted caramel snicker overnight oats
- Chocolade overnight oats
- Koffie overnight oats
Recept van: lazyfitgirl_lou