Appelflappen
Fijne tip! Met de appelflappen kan je niet alleen tussendoor heerlijk genieten, maar hier kan ook gerust mee ontbijten. Heerlijk om je dag mee te beginnen
Bereidingstijd: 10 + 20 min
Ingrediënten
2 stuks
- 1 grote appel
- 15 gram walnoten
- 1 el suikervervanger
- 5 volkoren wraps
- 1 tl kaneel
- ½ tl speculaaskruiden
- 2 volkoren wraps
- 1 ei
- 1 tl suikervervanger
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 180°C.
- Snijd de appel in kleine blokjes en hak de walnoten fijn.
- Meng de appelblokjes en walnootstukjes met de suikervervanger, kaneel en speculaaskruiden
- Verdeel het appelmengsel over de wraps en vouw ze in een driehoek (zet voor de zekerheid de
hoeken met satéprikkers vast). - Klop het eitje los en bestrijk de bovenkant van de appelflapen hiermee
- Leg de appelflappen met dichtgevouwen kant naar boven voor 10 min. in de oven (tip: leg op
bakpapier i.v.m. lekken). - Haal de appelflappen uit de oven en draai ze om, bestrijk de vlakke kant ook met het geklopte eit en
wat suikervervanger. - Leg de appelflappen nu met de bestreken kant naar boven opnieuw 10 min. in de oven.
Recept van @jessica_lazyfitgirl
https://www.instagram.com/reel/DAJD5R9Iw0w/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==