Transformatie verhalen

Abigail heeft geen dagelijkste struggles met eten en bewegen meer, en wel 13 kilo eraf!

Na jaren en jaren en jaaaaren van diëten, jojo-en en allerlei sportscholen die ik heb gesponsord zonder er langdurig gebruik van te maken, komt de omslag voor mij naar de Lazyfitgirl Methode in maart 2021. We hebben er twee lockdowns door de coronapandemie opzitten en ik ben ruim 10 kilo zwaarder dan ik ooit ben geweest!

Via een leuke dame die ik heb ontmoet op de sportschool, kom ik terecht op de Insta-pagina van de Lazyfitgirl Methode. De term 'Lazy Fit' spreekt me meteen aan en als ik dieper in de methode duik, spreekt het me meer en meer aan. Het stukje Lazy als in lage doelen met beweging en als in 'je hoeft er geen keukenprinses voor te zijn', want dat ben ik absoluut niet. Ik begin met de eerste Eetswitch, naar alles volkoren. De eerste stap. Dit blijkt in de zomer nog niet genoeg, maar de knop helemaal omzetten lukt me nog niet. 

Tot 25 oktober 2021. Ik herinner het me nog als de dag van gister: mijn partner en ik gaan er samen voor. Hij heeft zich aangemeld bij de sportschool, waardoor ik het ook weer oppak en ik geef aan de Lazyfitgirl Methode te kennen. Daar gaan we dan! De eerste dagen heb ik wel hoofdpijn, door het stoppen met suikers, maar we laten ons niet kennen. De standaard inhoud van de keukenkastjes en koelkast begint langzaamaan te veranderen en in november 2021 komt ook de Studio Pepp.fit Assen op mijn pad. 20 min. per week intensief fitnessen in een EMS pak. Het past bij de visie van de methode en ik besluit het een kans te geven. Al snel blijkt dit voor mij de gouden combinatie. De kilo's en de centimeters vliegen eraf. Ons energielevel begint te stijgen en we maken daarnaast ook dagelijkse wandelingen. Soms wat langer soms wat korter en soms ook niet. Door het behoud van mijn spiermassa word ik al snel sterker en krijgen na een half jaartje ook mijn spieren zichtbaar meer vorm. Niet teveel, precies genoeg, passend bij mijn doel. 

Naast het succes, komen dieetgedachten nog steeds wel voorbij als: 'wanneer kom ik weer aan....', en eetbuien rondom mijn menstruatie ook. Vooral chocola en paprikachips....

Maar mijn relatie met eten wordt steeds beter. Na een eetbui of een feestje krijg ik steeds meer de gedachte dat ik het voedzame eten gewoon weer oppak en steeds minder de gedachte 'het is nu toch al verpest'. Grote NSV's waren dit voor mij en die kwamen er steeds meer. Groot en klein. De focus ging naar positief affirmeren en het opbouwen van een gezonde relatie met eten en ook andere beweeggewoontes werden opgebouwd. De lat lag lager en daardoor kreeg ik er meer plezier in en bewoog ik vaker. 

Ik transformeerde stap voor stap naar een Lazyfitgirl. Ik ben nu een energieker, positiever, sterker, vrolijker, blijer en gezelliger mens. Het grootste effect van het opbouwen van deze nieuwe gewoontes, was het verdwijnen van de dagelijkste struggles met eten en bewegen en mijn gewicht. Natuurlijk heb ik nog steeds wel dieetgedachten, eetbuien en momenten met minder motivatie. Maar ik heb leren onderzoeken waar het vandaan komt. Want...'als honger niet het probleem is, dan is eten niet het antwoord'. Deze slogan gebruik ik daar dan altijd bij. 
Gaandeweg kreeg ik er ook een paar Lazyfit buddy's bij. Wat was ik trots dat ik mensen kon inspireren en kon wijzen op deze fantastische methode. Ik ging van jojo naar voorbeeld. Wat een NSV! 

Er zijn nog steeds momenten dat ik denk: even wegen, kijken of ik weer jojo....maar dat is nog altijd niet het geval. Ook niet na een vakantie (die ik overigens nog steeds spannend vind). Ik heb leren vertrouwen op mijn nieuwe leefstijl en het herstellend vermogen van mijn lijf. Still happy, still learning, nog steeds -13 kilo en 2.5 maat kleiner. Still going strong.....!

Dank je wel Anki, voor je fantastische methode. Dank jullie wel, Lazyfit buddy's. Dank je wel, lieve Jos voor je support. En tot slot, Dank je wel, lieve ik zelf. Voor het vertrouwen in mezelf, voor mijn ongoing process om de beste versie van mezelf worden, voor mijn dagelijkse affirmaties. Ik heb mezelf grote sprongen van ontwikkelingen opgeleverd! Yes, I did it! 

Met een gelukkige groet,

Abigail