Transformatie verhalen

Nienke energieker en fitter en ruim 35 kilo eraf

Gewicht en diëten heeft altijd een grote rol gespeeld in mijn leven. Niet omdat ik altijd te dik ben geweest maar omdat mijn moeder ons graag wilde behoeden.

Toen ik in de puberteit kwam ging mijn moeder op dieet, koolhydraatarm en viel kilo’s af, omdat mijn moeder op dieet was aten wij vaak koolhydraatarm mee. Ik besloot mee te doen en viel kilo’s af maar het dieet begon mij tegen te staan. Ik wilde ook graag een broodje eten, pasta eten en eens uit eten kunnen. Ik viel terug naar mijn oude patroon en kwam alles plus extra aan. 

Een aantal jaar later raakte ik zwanger van onze eerste dochter en een jaar later van onze jongste dochter. Aan de zwangerschappen hield ik een aantal extra kilo’s over en met 96 kilo op de weegschaal moest het roer om. Niet alleen voor mijzelf maar ook voor de kinderen. Ik ging druk op zoek naar een dieet waarbij ik in korte tijd veel kilo’s verloor en startte opnieuw met het koolhydraatarm dieet, at altijd anders dan het gezin, viel weer kilo’s af maar werd dood ongelukkig, chagrijnig en moe. Dit is niet wat ik wilde en wat ik vol kon houden op de lange termijn en wist dat ik weer opnieuw zou vallen in mijn oude patroon. 

Begin 2019 zei ik tegen m’n man, ik heb een wens en dat is voor mijn 30e (20-12-2020) een gezond gewicht bereiken zonder dieet, want dat wil ik echt niet meer, maar hoe? Ik ben meer gaan bewegen en anders gaan eten. Eerst hield ik mijn voeding bij maar dit voelde nog steeds als een dieet. Loslaten vond ik lastig, het was een soort houvast geworden. 

Ik ging druk op zoek naar een methode die op lange termijn werkt ZONDER dieet en kwam terecht bij de Lazyfitgirl Methode. Dat was een openbaring, voedzaam eten, stapje voor stapje aanpassingen doen. Wat resulteerde in een blij lijf en een blij hoofd. In ongeveer een jaar tijd viel ik -35 kilo af, werd energieker/fitter, leerde veel over voeding en mindset, leerde ik vaker nee te zeggen en meer tijd te nemen voor mijzelf. Ik wil onze meisjes graag een goede basis mee geven. Eentje waar gewicht niet belangrijk is maar gelukkig zijn, zelfliefde, zelfvertrouwen en energie wel. Uit ervaring weet ik dat voeding en mindset daar een hele belangrijke rol in speelt.